Anhörigbehandling med start den 24 mars gruppterapi för anhöriga till spelberoende

Valet mellan att måla eller tapetsera handlar inte bara om smak – det påverkar även kostnaden, underhållet och hur rummet känns. Det finns tydliga skillnader mellan alternativen, och för den som ska göra… Du kan delta genom att besvara en webbenkät eller bli intervjuad.

Självtestet hjälper dig att identifiera om du är påverkad av medberoende och om du behöver stöd för att må bättre. Att vara anhörig till en spelberoende innebär att även din tillvarofylls av oro och konflikter. Attdin vän inte lyssnar på dig, eller kanske inte ens bryr sig om dig ochdina behov. Det är vanligt att den anhöriga slutar göra saker som densjälv mår bra av, och i värsta fall även faller in i depression, pågrund av en alltför långvarig nedstämdhet. Försök i den mån du orkaratt göra det du tidigare tyckte var roligt.

Just då är det extra viktigtatt du fokuserar på att ta hand om dig själv. Du behöver öva på attsätta gränser, hur svårt det än känns. Både för att stötta denspelande att förändra sitt beteende, men också för din egen skull. Det är vanligt att väldigt mycket av ens eget liv börjar handla om den som spelar och konsekvenserna av spelandet. Du kanske funderar över om du kan lita på att personen som spelar talar sanning. Eller så försöker du på olika sätt få personen att sluta spela.

Men detfinns också många likheter och några gemensamma nämnare är tillgänglighet, snabb hjälp ochkontinuitet. Vi har tagit fasta på just detta och har utformat hela vår verksamhet för att tillgodosespelarens och anhörigas behov utan några långa ledtider. Det kan vara en utmanande och ofta hjärtskärande upplevelse att vara nära en person som kämpar med spelberoende. Detta inlägg är speciellt riktat till dig som är anhörig till en person som är spelberoende, och syftar till att ge dig råd och tips för att hantera denna svåra situation. Som spelmissbruk anhörig kan du känna dig hjälplös, men det finns faktiskt många sätt du kan hjälpa till och stödja din älskade. Känner du att du ständigt oroar dig, försöker kontrollera situationen eller sätter ditt eget välmående åt sidan?

De kan också vara hemlighetsfulla om sina ekonomi och ovilliga att diskutera om det. Det är också viktigt för dig som anhörig att ha ett fritt rum där dukan prata om din situation, utan tanke eller rädsla för en motreaktionfrån din närstående. Stöd från andra är en avgörande ingrediens föratt du själv ska kunna må bra. Kanske en vän, en terapeut eller enstödgrupp av något slag. Ett rum där du kan få reflektera fritt kringsituationen, utan att riskera konflikter.

• Det blir en ond cirkel och som anhörig kan det vara vårt och läskigt på samma gång, att försöka belysa problemet.
• Din roll som anhörig bör vara att stödja och uppmuntra din älskade att söka hjälp, inte att kontrollera deras beteende.
• Du kanske funderar över om du kan lita på att personen som spelar talar sanning.
• Som anhörig till spelmissbrukare sitter du som sagt i en svår och komplex situation.
• Att vara anhörig till någon med spelberoende kan vara en känslomässig berg-och-dalbana.

Spelberoende är en sjukdom som inte bara påverkar den som spelar – utan också familj, vänner och andra närstående. Då är du kanske en av dem som har en spelberoende anhörig. Man kan räkna med att det i varje enskilt fall finns 6-8 personer, som påverkas av en spelares agerande. Ofta är det – förutom ett ekonomiskt kaos – tilliten och förtroendet som går förlorat. I stället kommer känslor av misstroende, misstänksamhet, skam och vrede. Det blir en tillvaro präglad av otrygghet och av att vara på sin vakt för att upptäcka tecken på återfall.

Digitala självhjälpsmöten – Stöd för dig som är anhörig till en spelberoende

Om du hotar att lämna din älskade om de inte slutar spela, men inte följer igenom, kommer detta bara att förstärka deras beteende. Din roll som anhörig bör vara att stödja och uppmuntra din älskade att söka hjälp, inte att kontrollera deras beteende. Om du känner att din egen hälsa och lycka äventyras av att vara i relationen, kan det vara dags att överväga att lämna. Förändringar i beteende och humör kan också vara tecken på spelmissbruk.

Vi finns här för att lyssna, stötta och hjälpa dig vidare – när du än behöver oss. Genom samtal med erfarna terapeuter och andra anhöriga i liknande situationer får deltagarna stöd och gemenskap. Känner du dig maktlös, orolig eller kanske till och med utmattad av att försöka hjälpa? Våra kostnadsfria digitala självhjälpsmöten är till för dig som är anhörig eller närstående till någon med spelproblem.

Dygnet runt-öppen helpline och chatt – Stöd när du behöver det som mest

Spelproblem kan vara svåra att upptäcka men många anhöriga berättar att de märkt att det är något som inte stämmer. Trots att det är påfrestande att vara anhörig och trots att det ärsvårt att sätta sig själv först, är det exakt det du måste göra. Föratt orka finnas där för din vän på ett positivt och konstruktivt sätt.

Det kan handla om såväl känslomässigt som praktisk stöd. Några av de metoder som används är kognitiv beteendeterapi (KBT), motiverande samtal (MI) och 12-stegsbehandling. Socialstyrelsen rekommenderar behandling med KBT och MI för spelberoende. Är du orolig för ditt eller någon annans casino otto spelande om pengar?

Att ta hand om dig själv är minst lika viktigt som att hjälpa din närstående. Gör självtestet idag och ta reda på hur du kan få stöd för att hantera din situation. Spelproblem väcker ofta frågor och oro kring ekonomin. Ibland kan man behöva fundera kring hur man kan skydda sig själv. Du som behöver hjälp kan skicka ett meddelande till oss via formuläret nedanför.

Vill du ha hjälp ur ditt narkotikaberoende kan du också vända dig till Anonyma narkomaner. Vi erbjuder sorgbearbetning i grupp utifrån ett handlingsprogram från Svenska Institutet för Sorgbearbetning. Vi tar emot bokade besök utanför receptionens öppettider enligt överenskommelse. Lära känna sig själv som en viktig del i läkandeprocessen. Väggarna i ett rum har stor påverkan på hur hela hemmet upplevs.

Det går att återfå kontrollen över ditt liv och samtidigt finnas därför din närstående.Kontakta oss på Spelfriheten så hjälper vi dig med hur du kan gå tillväga. Tack vare ditt deltagande kan vi utvärdera och utveckla vårt anhörigstöd. Självhjälpen ingår i en forskningsstudie som utvärderar hur väl den fungerar. Därför lottas hälften till att påbörja självhjälpen på en gång medan den andra hälften får vänta sex veckor. Är du i behov av hjälp gällande missbruk eller beroende?

Det betyder att du harmarkerat och att personen hör dig. Den kanske inte tycker om det denhör, men det är inte heller ditt problem. Låt personen ta ansvarför sina egna negativa handlingar, samtidigt som du fortsätter attuppmuntra och stötta till positiva handlingar.

Det är oerhört svårt att leva nära en person som är spelberoende. Men det är aldrig för sent att förändra sin situation. Problematik med spel är något som varje individ behöver ta ansvar för själv. Och den påverkan man utsätts för som anhörig behöver man hjälp att hantera.Det går att hitta tillbaka till en fungerande och sund relation igen. Men för att lyckas med det behöver man som anhörig hjälp att hitta tillbaka till sig själv och lära sig att sätta sunda gränser.